Autor: Monica Sweeney
Editora: Sextante
Ano: 2020
Tamanho: 19 x 14cm
Páginas: 127
ISBN: 9786555640175
Idioma: Português
Descrição: Sem dobras, anotações ou grifos. Capa sem danos. Miolo firme. Com assinatura. Higienizado.
Se a meditação não está ajudando a desestressar sua vida, talvez seja hora de mudar de estratégia. Às vezes, gritar um belo palavrão funciona melhor do que entoar um mantra. Esta é a proposta inovadora e irreverente deste livro: colocar para fora a raiva, a irritação, o estresse e a angústia, e assim encontrar a serenidade e a alegria que você deseja. Neste diário interativo, cheio de exercícios divertidos e questionamentos importantes, você vai descobrir que a vida não precisa ser perfeita para ser boa.
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