Autor: Ana Maria Braga
Editora: Best Seller
Ano: 2000
Tamanho: 25 x 24cm
Páginas: 207
ISBN: 9788571236950
Idioma: Português
Descrição: Seminovo! Sem anotações ou grifos. Capa dura sem danos. Miolo firme. Sem assinatura.
Aprendi ao longo do tempo, que a boa forma física não depende de dietas rígidas, exercícios exagerados e duros sacrifícios. Ao contrário: quando conseguimos preservar o prazer, os resultados vêm muito mais depressa - e vêm para ficar. Por isso, selecionei 168 receitas para que quer perder peso mas faz questão de comer bem. São pratos à base de aves, carnes, peixes, massas e vegetais, além de sobremesas e bebidas irresistíveis e de baixas calorias. Com o auxílio de um especialista ainda elaboramos um manual conciso mas abrangente de reeducação alimentar e nutrição.
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