Autor: Dan Lyons
Editora: Alta Life
Ano: 2024
Tamanho: 23 x 16cm
Páginas: 214
ISBN: 9788550822488
Idioma: Português
Descrição: Sem anotações ou grifos. Capa sem danos. Miolo firme. Sem assinatura. Higienizado.
Convida o leitor a reencontrar o silêncio como uma ferramenta poderosa de equilíbrio pessoal. Em meio a um cotidiano dominado por notificações, ruídos constantes e a pressão de sempre “ter algo a dizer”, o autor mostra como pausar, escutar mais e falar com mais intenção pode aumentar a produtividade, melhorar relacionamentos e restaurar o bem-estar. Com humor, pesquisa e exemplos práticos, ensina como cultivar o autocontrole verbal para viver de forma mais consciente e autêntica.