Autor: Matthew Mackay
Editora: Vida e Consciencia
Ano: 2010
Tamanho: 23 x 16cm
Páginas: 318
ISBN: 9788577221004
Idioma: Português
Descrição: Seminovo!
Este clássico da psicologia prática, com mais de 600 mil exemplares vendidos no exterior, oferece um guia claro para desenvolver e manter uma autoestima saudável. Os autores exploram a percepção do valor pessoal e do poder individual, apresentando técnicas eficazes para enfrentar a “voz interior” crítica e superar rejeições internas que nos bloqueiam. A leitura ajuda a identificar padrões negativos de pensamento e promove ajustes mentais que reforçam a autoconfiança e o bem‑estar emocional.
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